Verão rima com petiscos ao final da tarde numa esplanada. Mas nem tudo o que chega à mesa vem com sinal de alerta calórico.
Caracóis, amêijoas, tremoços e marisco são considerados alguns dos petiscos mais saudáveis.
A TVI ouviu duas especialistas em nutrição, que indicam o que devemos comer e o que devemos evitar.
Só para ter uma ideia, 100 gramas de caracóis equivalem a cerca de 100 calorias, ou seja, o equivalente a dois iogurtes magros. Já moelas, enchidos e pica-pau é melhor… pensar bem.
O principal adversário da “linha” é mesmo o acompanhamento. É que cerveja e pão a mais fazem disparam o número de calorias.
Nem tudo o que é petisco rima com caloria (a mais)
- Susana Bento Ramos
- 14 ago 2015, 11:21
Saiba quais são os petiscos de verão saudáveis e os… menos
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