Atenção ao tempo muito quente. As temperaturas poderão atingir os 40 graus em alguns distritos do interior, o que levou a Direção-Geral da Saúde a recomendar à população que tome medidas de proteção contra o calor.
A DGS alerta, num comunicado patente na sua páginda da Internet, para o calor previsto para os próximos dias pelo Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), que colocou sob aviso amarelo, o terceiro mais grave de uma escala de quatro, os distritos da Guarda, Castelo Branco, Portalegre, Setúbal, Évora, Beja e Faro.
Recomendações a seguir
A DGS recomenda à população que adote várias medidas para se proteger do calor, principalmente as crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de atividade física e pessoas isoladas:
| Aumentar a ingestão de água ou sumos de fruta natural, sem açúcar |
| Evitar o consumo de bebidas alcoólicas |
| Procurar ambientes frescos e arejados ou climatizados |
| Evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas |
| Utilizar protetor solar com fator igual ou superior a 30 |
| Renovar a sua aplicação de duas em duas horas e após os banhos na praia ou piscina |
| Usar roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas, óculos de sol |
| Evitar atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente, desportivas e de lazer ao ar livre |
| Para quem tem de viajar de carro, deve fazê-lo nas horas de menor calor |
Atenção também à radiação ultravioleta
Todas as regiões de Portugal continental e a ilha da Madeira apresentam hoje risco muito elevado de exposição à radiação ultravioleta.
Para as regiões com risco muito elevado, o IPMA recomenda o uso de óculos de sol com filtro UV, chapéu, t-shirt, guarda-sol e protetor solar, além de desaconselhar a exposição das crianças ao sol.
A ilha do Porto Santo está com risco elevado, a Horta, na ilha do Faial, Açores, está em risco moderado e Angra do Heroísmo, na ilha Terceira, e Santa Cruz das Flores, ilha das Flores, estão com níveis baixos.
Tempo no fim de semana
Sábado e domingo vão ter céu pouco nublado ou limpo e temperaturas acima dos 35 graus Celsius nas regiões do Interior e no sotavento algarvio.
Até ao início da próxima semana vai predominar o céu pouco nublado ou limpo, prevendo-se apenas alguma nebulosidade nas regiões do norte e centro até meio da manhã.
No que diz respeito às temperaturas, estamos a prever uma pequena descida da máxima no sábado, uma ligeira subida domingo e nova descida na segunda-feira, mas a partir de terça-feira vamos ter uma subida gradual dos valores das temperaturas”
A meteorologista do IPMA Madalena Rodrigues disse ainda que, em termos de temperaturas mínimas, esta sexta-feira e no sábado ainda vão rondar os 20 graus Celsius, mas a depois a tendência é para descerem.
O IPMA emitiu aviso amarelo por causa de tempo quente para os distritos de Setúbal, Faro, Beja, Évora, Portalegre, Castelo Branco e Guarda até domingo.
O aviso de Setúbal vai terminar durante o dia de hoje, Guarda e Faro no sábado e os restantes só terminam domingo. Até quarta-feira não se prevê a emissão de novos avisos de tempo quente, mas a partir de quarta sim em alguns distritos da região sul”.
Quanto às temperaturas máximas, vão variar no fim de semana em alguns distritos do interior e Algarve entre os 30 e 38 graus.
De destacar, também, que o vento vai intensificar no sul e nas terras altas moderado a forte, prevendo-se mesmo no sábado rajadas da ordem dos 70 quilómetros por hora.
Risco máximo de incêndio
Com as temperaturas novamente a subir, aumenta a ameaça das chamas. Dezenas de concelhos voltam a estar em risco máximo de incêndio, o mais grave de uma escala de cinco.
Os distritos mais afetados são Castelo Branco, Coimbra, Guarda e Bragança.
São exigidos cuidados redobrados também em alguns concelhos de Portalegre, Santarém e na Serra Algarvia.
Com exceção do litoral, todo o país está em risco elevado ou muito elevado de incêndio.