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Mega Ferreira fala sobre o modo como viveu o sono na sua vida, assim como Nuno Queiroz que, por ser piloto, se mostra afetado pela troca de horários.

«Queiroz é uma pessoa muito especial», e assina «um depoimento muito interessante sobre a segurança em voo», afirmou a especialista recordando os «acidentes resultantes da grande fadiga dos pilotos devido a poucas horas de descanso».


«O sono é transversal à nossa vida, ainda ontem recebi um pedido para colaborar num projeto sobre a qualidade do ar e o sono. O sono influencia todos os aspetos da nossa vida, em termos emocionais, intelectuais...», acrescentou Teresa Paiva.

«As pessoas que não dormem, a primeira coisa que se queixam é falta de memória».

«Dormir pouco aumenta o risco cardiovascular, peso, as pessoas ficam mais gordas, mais feias, com mais rugas, etc», destacou a nível da saúde geral.